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スポーツで体調が良くなる
仕事を始めてからは運動することは極端に少なくなり、運動不足を常に感じていました。その証拠に体重は5㎏も増加してしまい、お腹は少しぽっこりとしている状態です。また体重が増加したことによって、体調が優れないと感じることがあり、何とかしたいと考えていたのです。そこで非常に悩んだのですが、スポーツを始めてみることにしました。スポーツと言っても非常にスローペースでのジョギングです。ウォーキングに近いくらいなのですが、それでも翌日には筋肉痛になってしまい、自分の運動不足を感じさせられました。ジョギングというスポーツを行うようになり、半年くらいで嬉しいことに体重は元のベストな状態に戻すことができました。また開始当初はかなりのスローペースだったのが、今ではそれなりスピードとなっています。このスポーツを始めてからは、体調はとても良くなっています。気怠さが無くなりましたし、何より体が大変軽くなりました。まさかジョギングにこれだけの効果があるとは思わず、本当に驚いているところです。これだけ効果があったということで、私にとっては必要不可欠なものだと分かりました。ですからこれから長くジョギングというスポーツを継続したいです。